कौन से 5 नियम है जो आपको पढ़ाई करने में मदद करते है?

अब यहाँ तक आ ही गए है, तो पढ़ाई efficiently किस तरह करी जाती है यह भी जान ही ले।

क्या पता इसको पढ़ने के बाद टॉपर्स की लिस्ट में सबसे पहला नाम आपका ही हो जाए।

आप में बहुत से लोग इस समय यूनिवर्सिटी में पढ़ रहे होंगे। मैं कुछ ऐसी चीज़ें यहाँ बताने जा रहा जिससे आप थोड़े समय में ज़्यादा पढ़ाई कर सकते है।

मैं 5 नियमो की जगह आपको 6 नियम बताने जा रहा।

1.अपने फ़ोन को अपने से दूर रखें।

सबसे पहली चीज़ जो आपको पक्की करनी होगी वो ये—की आपके आस पास कोई भी Distraction ना हो। इसका मतलब ये है कि— NO.PHONE.NO.TV$NO.PHONE.NO.TV$

आप अपना ध्यान जितनी ज्यादा जगह विभाजित करेंगे, उतनी ज्यादी देर आपको पढ़ने बैठे रहना पड़ेगा। और उतना ही कम ध्यान आप अपनी पढ़ाई पर दे पाएंगे।

यदि आपने कभी किसी ऐसे बच्चे को देखा होगा जो पूरे समय पढ़ता रहता होगा लेकिन exams में लगातार फेल होता होगा– उसके 2 कारण हो सकते है

• Low IQ होना, जो वो पढ़ रहा रहता है वो उनकी समझ से बाहर होता है।
• वो बहुत ही ज़्यादा distracted रहता है, वीडियो गेम्स से या सोशल मीडिया से खुद को दूर नही रख पाता है।

2.नोट्स बनाए

वो ज़रूरी पॉइंट्स जिन्हें आप याद रखना चाहते है, उनके जल्दी से नोट्स बना ले।

ज़रूरी फ़ॉर्मूलास को एक अलग sheet पर लिखकर रख ले।

नोट्स बनाये रखने से आपको किताब से पढ़ते वक़्त आसानी होगी। और एग्जाम के समय आप अपने आपको थैंक्स बोल पाएंगे।

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3.कितने टॉपिक्स खत्म करने है उसका प्लान बनाए, ना कि कितना टाइम पढ़ना है उसका।

खुद से ये बोलने की जगह

"मैं आज 2 घण्टे पढ़ाई करूँगा।"

ये बोले,

"आज मैं X, Y, Z टॉपिक खत्म करूँगा, 2 घण्टो में।"

जब आप अपने आप से यह कहते है, की कोई specific चीज़ है जो आपको पढ़नी है, तो आप और ज़्यादा बेहतर तरह से उस पर फोकस कर पाते है।

और आप तभी अपनी जगह से हिल पाते है जब आपको पता होता है कि आपने अपना टारगेट पूरा कर लिया है।

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4. अकेले में पढ़ाई करे।

यदि आप सच मे पढ़ाई करना चाहते है, तो आपको किसी शांत जगह करनी होगी और वो भी वहाँ जहाँ आपके अलावा कोई भी ना हो।

"ग्रुप स्टडी" एक बहुत बड़ा myth है।

आपके आस पास जितने ज्यादा लोग या चलती हुई वस्तुए होंगी आप उतने ज़्यादा distract होंगे।

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5. कोई भी टॉपिक अपने दोस्त को पढाये या समझाए।

जब आप कोई टॉपिक अपने से किसी छोटे को या किसी दोस्त को या कैमरा में भी देखते हुए समझाते है तो आप अपने अंदर के सारे अलग अलग thoughts को एक जगह इकठ्ठे करके बताते है।

और जैसे जैसे आप उन्हें समझाते जाते है, आपके खुद के कॉन्सेप्ट्स और मजबूत हो जाते है।

यदि पढ़ाने के लिए आपके पास कोई भी व्यक्ति नहीं है, तो आप webcam का भी इस्तेमाल कर सकते है।

आप नोटिस करेंगे कि आपकी fluency उस जगह कम हो जाएगी, और facial expressions भी बदलने लग जाएंगे जो लाइन आपको थोड़ी कम समझ मे आयी होगी।

#BONUS

6.अच्छी नींद।

यदि आप यूनिवर्सिटी में पढ़ रहे होंगे, तो मैं इस बात की गारंटी ले सकता हूँ कि आप एक अच्छी नींद नहीं ले रहे होंगे।

वीडियो गेम्स खेलना, अपने दोस्तों के साथ हैंगआउट करना मैसेंजर पर लोगो से चैट करना। ये सब करने के बाद आप मुशकील 6 घण्टो की नींद ले पा रहे होंगे।

सोशल मीडिया में उतना ज़रूरी कोई भी नहीं है जिससे आपको रात 1 बजे तक बात करनी है ये जानते हुए भी की आपको सुबह क्लास के लिए उठना है। सब कुछ बन्द करे और सोने जाए।

आपकी आँखे और आपका माइंड दोनों आपको थैंक्स करेंगे।